刘伯温心水图库本港台直播免费,香港六合号码是什么
体育新闻
陈伟霆的六块腹肌这是我免费能看的吗?
发布日期:2022-05-14 22:30   来源:未知   阅读:

  前几日,陈伟霆在微博上晒了一组最新身材照,配文称“星期天不想起床”,他半裸上身躺在白色的大床上劲爆的肌肉线条帅翻众多网友。

  阳刚干练的寸头发型只穿一条白色睡裤躺在床上,小麦色肌肤和大胸肌粗手臂堪称绝配。六块腹肌立体感十足,可见他的体脂率维持在比较低的水平。

  在身材管理上,陈伟霆绝对称得上“拼命三郎”。之前他就凭借清晰的巧克力腹肌上过热搜,这画面简直man爆了!

  工作之余,陈伟霆经常泡在健身房锻炼,不仅是为了打造完美身材,也能提高自己的体能,让自己在应付各种工作时更加游刃有余!

  重点来了,想要练出跟陈伟霆一样的腹肌,除了要做高强度有氧减脂练习之外,针对腹部的动作也必不可少。不妨跟MH这样做:

  下面就为大家推荐18个徒手虐腹动作,无论在健身房还是在家都能练习。每次可从中选取5个动作,每个动作20秒,做三组!

Power by DedeCms